We hebben het seizoen vroeger moeten afsluiten en wachten nog steeds op een beslissing wanneer we aan het nieuwe seizoen zullen kunnen starten. Dat kan ons uiteraard niet tegenhouden om ons volop voor te bereiden op het nieuwe seizoen en te zorgen dat we klaar zijn voor de start!
Matthias (Be-Cure), de kinesist van onze heren A, heeft dan ook een reeks oefeningen voorzien voor onze jeugdspelers om aan preventie en stretching te doen.
Daarnaast voorzien coach Tim en Kris ook trainingsvideo’s waarmee je binnenkort aan de slag kan.
We raden alvast aan om aan de slag te gaan met deze oefeningen; leuke foto’s/video’s van jezelf tijdens deze oefeningen of leuke ideeën voor nieuwe oefeningen zijn ook steeds welkom op communicatie@ldpdonza.be!
Download de oefeningen van kinesist Matthias:
PS: Heb je het gevoel dat je een oefening verkeerd doet, pijn doet of iets niet duidelijk is, vraag het even aan je ouders, je coach of 1 van onze coördinatoren!